Всемирный день здоровья в 2026 году отмечается 7 апреля. Это ежегодный международный праздник, учрежденный ВОЗ, направленный на привлечение внимания к вопросам здравоохранения, здорового образа жизни и всеобщего охвата услугами здравоохранения.

Как известно, здоровье человека только на 10% зависит от системы здравоохранения, более чем на 50% оно определяется образом жизни, на 20% -наследственностью (генетикой) и ещё на 20% - средой обитания.

Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении . Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии. Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».

Всемирный день здоровья обращает внимание на важность заботы о своём здоровье не только ради личного благополучия, но и для обеспечения здоровья будущих поколений. Ответственное отношение к своему организму, правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек создают основу для рождения и воспитания здоровых детей. Забота о здоровье сегодня закладывает фундамент для будущего, позволяя детям расти в условиях, способствующих их полноценному развитию. Этот день напоминает каждому из нас о необходимости осознанного подхода к собственному здоровью и созданию благоприятных условий для здоровья наших потомков.

Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.