Прегравидарную подготовку супругам нужно начинать за три месяца до предполагаемого зачатия.

— Прегравидарная подготовка (лат. gravida — «беременная», pre — «предшествие») включает комплекс диагностических и лечебно-профилактических мероприятий, направленных на подготовку супружеской пары к полноценному зачатию, вынашиванию беременности и рождению здорового ребенка.  Такая подготовка проводится амбулаторно, например, в поликлиниках, в медицинской организации (по месту работы, учебы).

Планировать беременность нужно для снижения рисков рождения ребенка с пороками развития. А также — для уменьшения вероятности осложнений во время беременности. При этом врачи рекомендуют супругам отказаться от вредных привычек, нормализовать ночной сон, сбалансированно питаться, научиться контролировать стрессы. Приветствуется регулярная физическая активность. Кроме того, семейной паре за три месяца до предполагаемого зачатия назначают фолиевую кислоту. Для мужчин она полезна тем, что снижает количество сперматозоидов с дефектами ДНК, с неправильным числом хромосом. Более того, в сочетании с витамином E фолиевая кислота стимулирует выработку спермы и способствует увеличению ее объема, что благотворно отражается на шансах зачать ребенка. У женщины дефицит (фолиевой кислоты) в организме приводит к порокам развития нервной трубки плода. Также супругам нужно принимать препараты йода. Будущей маме рекомендована вакцинация от краснухи, кори, вирусного гепатита В, дифтерии, столбняка (если эти прививки были сделаны больше 10 лет назад).

Женщине, планирующей беременность, необходимо пройти определенную диагностику организма. Сюда входят измерения роста, веса, сдача общего и биохимического анализов крови, мочи. Кроме того, ей надо пройти обследования на ВИЧ, гепатиты, сдать анализы на определение антител к вирусу краснухи. Женщине также рекомендованы УЗИ органов малого таза, молочных желез, осмотр стоматолога, консультации врача общей практики, эндокринолога. Если при регулярной открытой (без контрацепции) половой жизни в течение трех месяцев беременность не наступает — это повод для визита к акушеру-гинекологу.